Tanya-Jawab Seputar Tahitian Noni

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering kami terima dari para customer. Anda memiliki pertanyaan yang sama? Yuk simak ulasan kami. Jika mempunyai pertanyaan lain, silahkan komen di bawah atau hubungi contact person kami.

• Apa saja khasiat dari Noni?

  Salah satu penelitian yang paling dibicarakan tentang Noni juice adalah survei yang dilakukan oleh Dr. Neil Solomon terhadap 25.314 pengguna sari buah Noni dari 80 negara dengan melibatkan 1.227 ahli kesehatan. Penelitian yang Ia lakukan berfokus pada TAHITIAN NONI Juice karena merupakan produk yang paling banyak dikonsumsi pada saat itu. Hasil surveinya menunjukkan bahwa sari buah Noni membantu pemulihan sejumlah penyakit berikut: Tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes tipe 1 & 2, sakit jantung, stroke, kanker, tumor, lesu, peningkatan daya seksual, penguatan otot, kegemukan (obesitas), perokok, arthritis, nyeri, depresi, alergi, masalah pencernaan, masalah pernapasan, sulit tidur (insomnia), lemah konsentrasi, peningkatan perasaan sehat, kestabilan mental, sakit ginjal, dan stres. Dari laporan konsumen, biasanya perubahan mulai terasa setelah pemakaian teratur selama 1 minggu-3 bulan pemakaian.
  

• Apakah ada efek samping dari produk Noni juice?

  Sejauh ini, belum ada efek samping serius yang dilaporkan. Tapi ada beberapa orang yang mengalami diare pada 1-2 hari pertama, tapi hal itu tidak dialami oleh semua orang. Hal ini merupakan proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh) dan setiap orang akan mengalami proses detoksifikasi yang berbeda-beda.
  

• Apakah Noni juice bisa dikonsumsi bersamaan dengan obat medis atau herbal lain?

  Noni Juice bisa dikonsumsi dengan obat herbal atau obat medis lain dengan ketentuan memberi selang waktu konsumsi 1-2 jam. Tujuannya agar dapat memantau efek samping dari kombinasi pengobatan yang sedang dijalankan.
  

• Apakah Noni juice aman bila dikonsumsi oleh ibu hamil?

  Noni juice aman dikonsumsi oleh ibu hamil, malah sangat bagus untuk ibu yang sedang hamil dan janin. Biasanya ibu hamil mengalami peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh stres. Darah tinggi sewaktu hamil karena tekanan pada pembuluh darah, dapat menyebabkan kejang atau kram dan bila sudah parah dapat mengakibatkan keracunan pada janin. Noni juice dapat membantu menstabilkan tekanan darah sehingga menghindari kejang atau kram pada ibu hamil. Dengan stabilnya tekanan darah dari sang Ibu, janin sendiri akan terhindar dari keracunan dan menghindari kemungkinan lahir prematur karena tekanan darah ibu sudah dinormalkan.
  

• Apakah Noni juice aman bila dikonsumsi oleh anak-anak?

  Noni juice aman dikonsumsi bayi, balita, dan anak-anak. Yang patut diperhatikan, dosis bagi anak-anak diberikan lebih sedikit daripada orang dewasa.
  

• Kandungan apa saja yang terdapat dalam Noni juice?

  Buah Noni mengandung suatu jenis alkaloid yang baru-baru ini ditemukan yang disebut ''seronin'. Seronin bekerja untuk memodifikasi dan menguatkan struktur protein dalam sel-sel tubuh kita. Noni juga mengandung sejenis kumpulan ''polisakarida'' yang bisa menstimulasi dan meningkatkan sistem kekebalan alami tubuh serta dapat  merangsang tubuh untuk memproduksi ''nitrit oksida'' yang dapat membantu melawan tumor, infeksi virus, bakteri, dan parasit. Dengan demikian, Noni juice dapat bertindak sebagai katalis dalam tubuh sehingga dapat merangsang fungsi-fungsi alami tubuh untuk mencapai dan mendapatkan kesehatan yang optimal. Dicapainya peningkatan kesehatan secara alami membuat konsumsi Noni juice sebagai pelengkap yang bagus untuk diet jenis apa pun atau untuk memperoleh kesehatan yang prima.
  

• Adakah pantangan sewaktu mengonsumsi Noni juice?

  Sebaiknya menghindari kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol, kopi, dan rokok bila sedang mengonsumsi sari buah Noni, agar kinerja dari kandungan Noni juice bisa berjalan maksimal.
  

• Berapa dosis yang dianjurkan dalam mengonsumsi Noni Juice?

  Noni juice bukanlah obat medis, tetapi adalah minuman kesehatan jadi tidak ada dosis khusus. Akan tetapi pada umumnya untuk pencegahan terhadap penyakit, orang dewasa dianjurkan meminumnya: @50 ml, 2 kali/hari, sedangkan untuk anak-anak @2 sendok makan, 2 kali/hari. Untuk membantu penyembuhan, orang dewasa meminumnya: 50-100 ml, 3 kali/hari dan anak-anak: @2-4 sendok makan, 3 kali/hari.
  

• Bagaimana cara mengetahui produk Noni juice yang berkualitas dan terjangkau?

  Carilah produsen yang langsung menjual ke konsumen sehingga harganya jauh lebih ekonomis. Pilihlah produk Noni juice yang mengandung 100% Noni juice alami, bukan produk Noni juice dicampur sari buah lainnya. Ditinjau dari segi khasiat, pilihlah produk yang menggunakan buah Noni jenis Morinda citrifolia yang telah terbukti bermanfaat dan didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.
  
  
  Konsultasi dan pemesanan, silahkan menghubungi:
  SMS/Tlp/Line/WA: 085731379051
  Pin BB: 7CAC560B
  
  Kami menyediakan Tahitian Noni dan produk Morinda lainnya ASLI & TERJAMIN
  
  
  

[ Inspirasi Sehat: ProMinVit- Supplemen Fitness & Diet dan Pelengkap Protein Tubuh ]

Protein merupakan senyawa yang sangat penting bagi tubuh kita yang berfungsi membentuk sel-sel jaringan tubuh termasuk membangun otot tubuh saat sedang melakukan fitness atau olahraga lainnya. Permasalahan yang sering dihadapi kebanyakan orang adalah mencari sumber protein yang baik saat melakukan latihan.

RAPID FUEL atau PROMINVIT adalah supplemen yang mengandung protein tinggi yang sangat penting diperlukan tubuh saat sedang menjalani FITNESS atau latihan fisik keras lainnya untuk mengatur BENTUK TUBUH & BERAT BADAN ideal. Konsumsi ProMinVit yang teratur akan membantu tubuh Anda membentuk Lean Musccle (otot kering) yang berfungsi untuk membakar lemak & gula berlebih di dalam tubuh kita & menjaga kadar glukosa pada level yang sehat, sehingga berperan penting dalam penurunan berat badan & pembentukan otot tubuh secara alami dan sehat. Kandungan alami dalam ProMinVit mampu melengkapi kebutuhan protein manusia di dalam tubuh, yaitu: protein nabati & protein hewani dengan porsi yang lengkap, tepat, & seimbang.

MANFAAT:
- untuk kebutuhan atlet & setiap orang yang melakukan latihan keras setiap hari.
- memberikan energi, ketahanan, & pemulihan. Tiga hal ini merupakan hal yang sangat penting saat melakukan latihan. Berhenti menghabiskan uang untnk produk lain yang tidak memberikan hasil apa-apa!! Dengan produk ini, Anda dapat MEMBENTUK OTOT & mengurangi berat badan dengan HASIL MAKSIMAL.
- sangat dianjurkan juga bagi Anda yang sedang dalam masa pemulihan sembuh dari sakit & membutuhkan asupan protein yang banyak.
- baik juga untuk kita yang sedang kondisi normal namun ingin menjaga asupan protein bagi tubuh kita agar tetap seimbang & sehat.

KANDUNGAN: Maltodekstrin, fruktosa, isolat protein whey, isolat protein kedelai, asam sitrat, natrium klorida, kalium sitrat. Bahan-bahan lain: rumput laut berkapur laut, ekstrak daun stevia, perasa alami, pewarna alami (jus bit, kunyit), pulp buah noni, konsentrat jus ceri. Mengandung bahan yang berasal dari susu& kedelai. Bebas laktosa.

*Konsultasi & Pemesanan hubungi: 085731379051, pin 7CAC560B. 

*Kami menjual produk ProMinVit, Fiber Blend, Tahitian Noni, Maxidoid, dan AGE Therapy Gel secara legal, resmi, dan langsung dari kantor pusat.

*Note: banyak produk serupa dengan harga yang lebih murah dari yang sebenarnya. Untuk itu, perlu hati-hati dalam pembelian. Produk di SiLiShop adl ASLI & TERJAMIN.

*Pembelian bisa dilakukan secara langsung melalui website ini atau via Tokopedia: https://www.tokopedia.com/cantik-silishop/etalase/diet-sehat

Inspirasi Kesehatan: Inilah 10 Jenis Penyakit Bahaya Akibat Obesitas !!

Obesitas merupakan suatu kondisi tubuh yang memiliki kadar lemak yang banyak sehingga menyebabkan badan menjadi gemuk atau memiliki berat badan berlebih. Sebenarnya setiap orang memang diharuskan memiliki sejumlah lemak untuk menyimpan energi dan lainnya. Namun jika jumlahnya berlebihan, maka lemak yang menimbun dapat merugikan metabolisme tubuh.

Batasan Pengelompokan Obesitas

Secara klinis, seseorang dapat dikatakan mengalami obesitas ketika berat badan seseorang mencapai 15% lebih berat dari berat badan idealnya. Pengelompokan obesitas yang lain juga diklasifikasikan sebagai berikut:

• Obesitas ringan, dengan kelebihan berat badan mencapai 20% hingga 40%.
• Obesitas sedang, dengan kelebihan berat badan mencapai 41% hingga 100%.
• Obesitas berat, dengan kelebihan berat badan lebih dari 100%.

Kelebihan berat badan atau obesitas bukan hanya sekedar mempengaruhi lebar pinggang, tetapi menimbulkan efek yang lebih buruk lagi. Sejumlah masalah kesehatan yang serius, merupakan bahaya akibat obesitas yang bisa terjadi, adalah sebagai berikut:

1. Gangguan Otak

Menurut penelitian terbaru, ada sejumlah kasus obesitas yang berbahaya bagi otak. Seperti yang dilansir dari My Health News Daily, bahwa obesitas dapat mempengaruhi otak seperti berikut ini:

• Kecanduan makan
• Mengubah kinerja sistem imun, Resiko inflamasi menjadi meningkat. Kemudian inflamasi ini akan mempengaruhi otak dan menghancurkan beberapa bagiannya sehingga suasana hati mudah berubah hingga sulit untuk menghentikan kebiasaan makan yang berlebih.
• Demensia, Berhubungan dengan inflamasi akibat obesitas, ternyata dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi gampang stres. Ukuran otak juga bisa mengecil akibat adanya lemak di perut sehingga resiko demensia dapat meningkat.
• Merusak memori, Menurut studi Journal of the American Geriatric Society, hormon yang diproduksi oleh lemak bisa menyebabkan inflamasi sehingga mempengaruhi bagian kognitif yang akibatnya membuat seseorang akan kehilangan ingatan.

2. Penyakit Jantung

Bahaya obesitas dapat memicu terjadinya serangan jantung, sebab lemak yang berlebih dapat menutupi pembuluh darah pada jantung sehingga menjadi tersumbat. Jika hal ini terjadi, maka serangan jantungpun dapat terjadi termasuk jantung koroner. Gejala-gejala yang ditunjukkan oleh penyakit jantung ini antara lain :

• Mengalami sakit pada bagian dada seperti ditekan
• Sakitnya menjalar ke leher seperti tercekik dan ke lengan kiri
• Sakit pada bagian ulu hati
• Kadang-kadang disertai dengan kembung
• Denyut nadi melemah
• Mengeluarkan keringat dalam waktu yang cepat dan jumlah yang banyak

3. Hipertensi

Obesitas memiliki hubungan yang erat dengan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal ini bisa terjadi akibat dari seringnya mengkonsumsi makanan penyebab darah tunggi, kolesterol dan lemak berlebih yang akhirnya dapat memicu penyempitan pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi naik.

Penyakit hipertensi diklasifikasikan menjadi 2 kelompok yaitu:

• Hipertensi primary, yakni tekanan darah tinggi yang diakibatkan oleh gaya hidup dan faktor lingkungan.
• Hipertensi secondary, yakni tekanan darah tinggi yang diakibatkan oleh penyakit yang diderita seperti gagal jantung, gagal ginjal hingga kerusakan sistem hormon pada tubuh.

Adapun beberapa gejala yang sering dialami oleh penderita hipertensi adalah:

• Merasa pusing dan sakit kepala
• Merasa pegal serta tidak nyaman
• Merasa oleng atau merasa ingin jatuh
• Detak jantung bergerak cepat dan berdebar-debar
• Telinga berdengung

4. Gangguan Saluran Pernapasan

Bahaya obesitas dapat menyebabkan gangguan pernafasan, karena terjadi penimbunan lemak yang berlebihan di bawah diafragma dan pada dinding dada hingga menekan paru-paru. Jika hal ini dibiarkan dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam bernapas. Pada saat tidur, gangguan pernapasan ini bisa terjadi sehingga menyebabkan pernafasan bisa berhenti untuk sementara (obstructive sleep apnea), sehingga menimbulkan ciri ciri-ciri kurang tidur, seperti sering mengalami kantuk di siang hari.

5. Diabetes

Resiko yang bisa dialami oleh seseorang yang menderita obesitas adalah penyakit diabetes tipe 2. Pada penderita obesitas, insulin yang dihasilkan oleh pankreas terganggu oleh komplikasi-komplikasi obesitas sehingga tidak dapat bekerja maksimal untuk membantu sel-sel menyerap glukosa. Karena kerja insulin menjadi tidak efektif, maka pankreas terus berusaha untuk menghasilkan insulin lebih banyak yang akibatnya kemampuan pankreas semakin berkurang untuk menghasilkan insulin.

Kondisi ini pada umumnya disebut resistensi insulin yang merupakan faktor penyebab seseorang mengalami diabetes tipe 2.

6. Osteoartritis

Saat mengalami obesitas, maka resiko terkena osteoartritis (peradangan sendi) akan semakin rentan. Bagian pada tubuh yang biasa mengalaminya adalah bagian leher, tangan, kaki, dan lutut. Hal ini terjadi karena lemak terus tertimbun dalam tubuh menyebabkan beban tubuh semakin berat dan bertambah. Akibatnya, cairan sendi menjadi berkurang lebih cepat sehingga, bagian-bagian tulang akan saling bergesekan dan rasa nyeripun akan timbul.

Tak jarang, robekan-robekan pada tulang rawan sendi bisa terjadi. Walaupun tubuh memiliki sistem yang dapat memperbaikinya, namun jika terus menerus berlangsung, maka robekan bisa menjadi parah.

7. Stroke

Menurut penelitian, seseorang yang menderita obesitas ternyata lebih beresiko terserang stroke daripada orang yang memiliki ukuran tubuh sedang. Hal ini terjadi karena penderita obesitas cenderung memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan terkena diabetes yang akan memicu terjadinya stroke.

8. Gangguan Kesuburan

Bahaya obesitas bisa mengganggu kesuburan khususnya bagi wanita, akibat berat badan yang berlebih. Dampak dari obesitas ini, ovarium yang memproduksi sel telur tidak memungkinkan wanita untuk hamil. Walaupun terjadi pembuahan, maka janin sulit berkembang secara normal sehingga keguguran sangat rentan terjadi. Selain itu, menstruasi menjadi tidak teratur akibat ketidakseimbangan hormon yang dipicu oleh obesitas.

9. Depresi

Depresi merupakan gangguan kesehatan yang bisa disebabkan oleh obesitas. Kurang percaya diri hingga minder bisa mengakibatkan tekanan-tekanan emosional terjadi. Tak jarang kebiasaan buruk seperti menjadi lebih sensitif dan mudah marah, menjadi salah satu emosi yang dikeluarkan saat merasa depresi sehingga gampang stres.

10. Bahaya Obesitas Menyebabkan Kanker

Baru-baru ini, sebuah fakta mengungkapkan bahwa penderita obesitas beresiko terkena beberapa jenis kanker sebesar 40%. Hormon estrogen yang diproduksi oleh sel lemak inilah, yang sebenarnya merupakan salah satu penyebab resiko kanker menjadi meningkat.

Adapun beberapa jenis kanker yang dapat diakibatkan oleh obesitas, yaitu:

• Kanker usus
• Kanker payudara
• Kanker Kandung Empedu
• Kanker Rahim
• Kanker Ginjal
• Kanker Pankreas
• Kanker Kerongkongan

Sumber: halosehat.com

Jangan Lupa Share ke temen-teman. Berbagi informasi kesehatan ke orang-orang tersayang :)

Inspirasi Kesehatan: TruAge Body Fiber Blend Atasi Darurat Obesitas dan Penyakit Lainnya

Seperti yang disinggung dalam artikel sebelumnya, saat ini banyak orang yang mengeluhkan permasalahan kelebihan berat badan. Terlebih saat kita mulai menginjak usia 20 tahunan, hormon-hormon di dalam tubuh kita akan bereaksi secara cepat terhadap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan tubuh akan mudah mengalami kegemukan atau kenaikan berat badan yang tidak sehat. Namun tidak menutup kemungkinan bahwa saat ini permasalahan kelebihan berat badan hingga pada tingkat obesitas juga sudah dialami oleh anak-anak dan orang dewasa karena faktor genetik ditambah dengan pola hidup yang tidak sehat. Itulah mengapa tidak heran jika akhir-akhir ini dikatakan Darurat Obesitas.

Pola makan yang tidak sehat (baik dari segi kualitas makanan hingga pada porsi makanan yang dikonsumsi) seringkali menjadi penyebab kelebihan berat badan. Pola makan tersebut adalah banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berkolesterol, tanpa mengkonsumsi buah dan sayur. Hal tersebut dapat meningkatkan resiko terkena penyakit darah tinggi, jantung dan stroke. Selain itu, mengkonsumsi banyak gula juga merupakan salah satu yang termasuk pola makan tidak sehat dan hal tersebut sangat jarang sekali kita perhatikan. Mengkonsumsi banyak gula dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes, obesitas, dan terbentuknya AGEs.  AGEs (advanced glycation end-products) adalah komponen berbahaya dalam tubuh yang telah terbukti sebagai penyebab utama penuaan dan berbagai masalah kesehatan. AGEs berasal dari dua sumber yaitu gula dan protein berlebih yang bergabung.

 

Apa itu TruAge Body Fiber Blend?

TruAge Body Sugar Stop, yang di Indonesia dikenal dengan Fiber Blend, merupakan serat kompleks alami yang menghambat penyerapan gula sebelum berubah menjadi lemak dan AGEs. Fiber Blend adalah salah satu perpaduan unik dari bahan-bahan alami yang dimaksudkan untuk melawan lemak, kolesterol, dan pembentukan AGEs (Advanced Glycation End-products). Fiber Blend sebagai produk unggulan dalam TruAge Morinda yang baru, yang dirancang untuk membantu tubuh manusia melawan senyawa berbahaya yang ditemui setiap hari. Lebih utamanya lagi, Fiber Blend memainkan peranan pendukung yang kuat untuk menurunkan berat badan secara sehat dan selanjutnya menghindari kita dari ancaman obesitas.

Apa saja Kandungan TruAge Body Fiber Blend?

Kandungan TruAge Body Fiber Blend terdiri dari berbagai bahan alami, yaitu: mango fruit powder, carrot vegetable powder, stevia leaf extract, noni fruit pulp, medium chain triglycerides, natural flavor, beta carotene yang berfungsi menghilangkan lemak secara alami di dalam tubuh. TruAge Body Fiber Blend juga mengandung psyillium husk fiber yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Selain itu, TruAge Body Fiber Blend juga mengandung White kidney bean extract (seperti kacang merah yang berwarna putih). Banyak yang belum mengetahui tentang kandungan ini. White kidney bean extract berfungsi mencegah gula berlebih terserap di dalam tubuh. Gula yang biasa kita konsumsi, molekul-molekulnya terikat satu sama lain. Setelah masuk didalam darah, enzim didalam tubuh memisahkan ikatan tersebut, yang kemudian gula diserap di dalam tubuh. White kidney bean extract mencegah ikatan molekul gula berlebih terlepas, sehingga tidak dapat terserap (memblokir penyerapan gula) dan keluar dari tubuh kita. Ini berfungsi sebagai penekan nafsu makan yang efektif yang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan kolesterol pada tingkat yang sehat. Hal ini dikarenakan tidak semua asupan gula yang masuk ke dalam tubuh kita harus diserap seluruhnya. 

Tubuh kita membutuhkan asupan gula yang cukup pada kadar tertentu saja. Sehingga apabila gula yang masuk ke dalam kita diserap seluruhnya, maka kadar AGEs di dalam tubuh kita akan meningkat, lalu akan menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit, seperti diabetes, berbagai jenis kanker, alzheimer, obesitas, berat badan yang tidak sehat akan meningkat, jantung, stroke, dan lain-lain. Di sinilah peran zat bioactive Iridoid yang terkandung di dalam seluruh produk TruAge Morinda, salah satunya Fiber Blend. Zat bioactive Iridoid ini mampu menekan kadar AGEs di dalam tubuh dan mampu menjaga ketahanan tubuh hingga ke inti sel DNA (repair DNA) serta menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit langsung ke akar masalah, bukan hanya menyembuhkan gejalanya.    

Bagaimana Cara Kerja TruAge Body Fiber Blend?

1. Memperlambat penyerapan gula dan lemak sehingga pembakaran gula dan lemak bisa optimal sesuai dengan kadar yang diperlukan tubuh. 
2. Memblokir penyerapan gula berlebih yang tidak diperlukan tubuh dan mengeluarkannya dari tubuh beserta zat-zat berbahaya lainnya.
3. Menjaga gula darah tetap stabil.
4. Membuang lemak dan sampah metabolik.
5. Melawan pembentukan AGEs
6. Kenyang lebih lama serta menekan rasa lapar.


Uji Klinis TruAge Body Fiber Blend

Beberapa Uji Klinis sudah membuktikan potensi Fiber Blend. Morinda melakukan 2 Uji Klinis Fiber Blend secara terpisah. Percobaan pertama berlangsung selama 90 hari dan hasilnya, TruAge para peserta rata-rata turun 7 tahun dan berat badan merekapun rata-rata turun 8,5kg. Karena percobaan tersebut berakhir pada bulan Desember, tidak ada satu pesertapun yang berat badannya naik kembali.
Percobaan kedua masih berlangsung dan saat ini adalah minggu ke-10. Masing-masing peserta telah berhasil menurunkan TruAge mereka dan berat badan mereka rata-rata turun 9,1kg. Para peserta melaporkan bahwa mereka mengalami penurunan keinginan untuk mengonsumsi gula dan setiap peserta di kedua percobaan tersebut menyatakan bahwa energi mereka meningkat. Selain uji klinis Morinda tersebut, ribuan penelitian telah menunjukkan bahwa AGEs menjadi penyebab utama penyakit diabetes, jantung, Alzheimer dan berbagai penyakit lainnya.

“Kami sangat bersemangat karena memiliki produk baru ini sebagai garis depan upaya kami dalam melawan AGEs,” kata Wakil Presiden Pemasaran Morinda, Shon Whitney. “Kami telah melihat hasil yang fenomenal dari masing-masing Uji Klinis kami dan menyaksikan beberapa kehidupan berubah menjadi lebih baik. Dikombinasikan dengan produk TruAge Max (yang di Indonesia bernama Maxidoid), kami percaya bahwa Sugar Stop (Fiber Blend) akan memberikan cara terbaik dan paling inovatif untuk meningkatkan kesehatan, mengatur berat badan dan mencegah efek AGEs terhadap user.”

Video of TruAge Body Morinda: Fiber Blend

Info dan Pemesanan:
085731379051, pin BB: 7CAC560B

Inspirasi Kesehatan: OBESITAS. ATURLAH POLA MAKAN ANDA!

Obesitas adalah suatu kondisi kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak yang merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup seseorang dan meningkatkan masalah kesehatan. Faktor yang mempengaruhi antara lain faktor genetik, faktor psikis, dan faktor lingkungan. Faktor yang paling berperan adalah pola makan yang abnormal, seperti makan dalam jumlah yang sangat banyak atau makan di malam hari.

Obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan antara konsumsi makanan dengan kebutuhan tubuh. Konsumsi makanan yang berlebihan disimpan tubuh dalam bentuk lemak. Lemak inilah yang membuat berat badan menjadi bertambah.

TIPS :

1. Makanlah 3x sehari secara teratur dalam porsi sedang.

2. Konsumsi karbohidrat sangat penting, seperti nasi, nasi merah, jagung, roti gandum, kentang, oatmeal, singkong, dll.

3. Batasi konsumsi lemak dan pilih lemak tidak jenuh seperti ikan, daging ayam tanpa kulit, susu rendah/bebas lemak.

4. Konsumsi protein rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit, putih telur, tahu, tempe, ikan, kacang-kacangan, dll.

5. Konsumsi buah dan sayur setiap hari sangat penting untuk memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.

6. Kurangi konsumsi makanan yang digoreng dan bersantan.

7. Kurangi makanan yang mengandung gula tinggi seperti soft drink, sirup, kue-kue manis, dan manisan.

HINDARI :

donat, cake, kue kering, fast food, mentega, susu full cream, mayonaise.

OLAHRAGA secara teratur :

Olahraga 5-6x seminggu minimal selama 30 menit. Pilihlah olahraga aerobic seperti : jalan kaki, jogging ringan, senam, bersepeda.

ISTIRAHAT :

Istirahat cukup dengan tidur 7 jam perhari dapat membantu mengurangi kelebihan kalori yang ada dalam tubuh.

Mari hidup sehat tanpa obesitas! :)

Sumber : MedlinePlus

Inspirasi Kesehatan: 13 Cara Mengecilkan Perut Yang Buncit

1. Lakukan Sit Up Setiap Hari

Pertama, Jika anda menginginkan perut anda tidak buncit lagi, cara cepatnya adalah melakukan Sit Up 2x setiap hari. Saat bangun tidur dan mau tidur, 15-30 kali dalam sehari. Istimewa..

2. Back Up Ringan

Back Up juga bisa anda lakukan di dalam ruangan sekurang-kurangnya 10-20 kali dalam sehari.

3. Sikap Lilin

Sikap lilin juga merupakan gerakan yang bisa mengecilkan perut buncit, jika dilakukan secara rutin setiap hari. Kalau dalam yoga namanya adalah viparita karani. Jika susah, gunakan dinding sebagai penahan tubuh anda.

4. Bicycle Exercise

Bersepeda adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk membantu mengecilkan perut buncit, tapi bagaimana jika tidak punya sepeda? caranya mudah lakukan Bicycle Excercise dengan gerakan mebaringkan tubuh dengan posisi kedua tangan berada di belakang kepala, Kemudian angkat lutut ke dada sembari mengangkat kepala dengan pundak masih dalam keadaan menempel di lantai. Pertemukan lutut kanan dengan sikut kiri dan begitupun sebaliknya secara bergantian layaknya sedang mengayuh sepeda.

5. Rutin Jalan Kaki

Jalan kaki dikala pagi dan sore hari,merupakan cara yang sangat mudah dan sukar untuk dilakukan.. Misalnya, kewarung depan rumah untuk beli makan, atau beli makan kewarung depan rumah.eatpraylove

6. Lari-lari Kecil/Joging

Joging adalah aktivitas sehat yang beguna untuk membakar kalori dalam tubuh dengan sangat stabil, itupun jika dilakukan secara rutin, misal seminggu 3 kali.

7. Bersepeda

Jangan bilang bahwa bersepada adalah kegiatan yang sukar untuk dilakukan, nggowes itu asik, seru, kalem, ganteng. Jadi segeralah bersepeda jika kamu ingin menjadi ganteng.

8. Elliptical Trainer

Ditempat fitnes banyak alat olahraga kaya begini yang bisa ditemukan, jangan ragu dan jangan bimbang. Olahraga ini dapat menetralisir perut buncit, membentuk otot bagian bawah tubuh dan bagian atas tubuh.

9. Kurangi Makan Berlemak

Pada dasarnya makanan yang berlemak itu enak-enak, tapi apa daya. Fokuslah untuk mendapatkan perut sixpack dengan cara mengurangi makan makanan yang berlemak.

10. Tidur Teratur

Tidur teratur dan istirahat yang cukup bisa membuat badan anda lebih sehat. Sering begadang itu tidak sehat, mengapa begitu? Ya, kalau begadang biasanya perut terasa lapar, maunya makan terus, Apalagi kalau ada temenya, tambah kacau makanan dilibasnya..

11. Jangan Makan Banyak-banyak

Semua yang berlebihan itu tidaklah baik, mulai sekarang lakukanlah dengan bijak. Makan secukupnya dan berhentilah makan sebelum kenyang.

12. Hindari Tidur Setelah Makan

Sesudah makan sebaiknya duduk terlebih dahulu selama kurang lebih 15 menit. Hal ini dilakukan agar tubuh dapat mencerna makanan dengan baik..

13. Kurangi Kebiasaan Ngemil

Mengurangi kebiasaan ngemil seperti ngemil Bakso, Sate, Gado-gado, Lotek dan Soto. Ini benar-benar gawat jika anda lakukan rutin setiap hari, karena berakibat fatal pada dompet anda.

Kebanyakan orang merasa enggan untuk bangkit dari atas ranjang atau tempat kerja, hanya untuk sekedar olahraga dan melakukan gerakan rutin yang dapat membantu mengecilkan perut buncit yang sudah lama diderita. Pergunakanlah waktumu dengan sebaik-baiknya, hidup sehat jauh lebih nikmat.

Inspirasi Sehat:
1. Untuk diet alami: olahraga ringan secara teratur, makan tetap 3x sehari, didukung dengan konsumsi Fiber Blend minimal 1x sehari.
2. Untuk pembentukan badan atau mengurangi perut buncit: olahraga ringan secara rutin, makan tetap 3x sehari, didukung dengan konsumsi Prominvit minimal 1x sehari.

Untuk informasi Fiber Blend dan Promonvit tunggu postingan berikutnya atau hubungi:
085731379051, pin BB: 7CAC560B

Inspirasi Kesehatan: Apa itu Sirkadian??

Ritme sirkadian adalah siklus 24 jam dalam proses fisiologis makhluk hidup, termasuk tumbuhan, hewan, jamur dan sianobakteria. Ritme sirkadian penting untuk menentukan pola tidur dan pola makan semua hewan, termasuk manusia. Ada pola yang jelas dari aktivitas gelombang otak, produksi hormon, regenerasi sel, dan kegiatan biologis lainnya yang terkait dengan siklus harian. 

Yang termasuk dalam ritme sirkadian yaitu siklus tidur, kontrol suhu, rasa haus, pola makan, produksi hormon, aktivitas gelombang otak dan regenerasi sel. Ritme sirkadian kadang-kadang longgar digambarkan sebagai jam tubuh seseorang. Hal ini mengacu pada siklus 24-jam di mana perubahan fisik, mental dan perilaku terjadi. Contoh pada manusia adalah pola tidur; ritme sirkadian membantu orang untuk tidur di malam hari dan tetap terjaga di siang hari. Mereka juga membantu untuk mengatur pola makan dan kontrol pelepasan hormon. 

Sehingga apabila ritme sirkadian mengalami gangguan, seperti waktu tidur yang larut malam atau tidak teratur, maka akan menyebabkan gangguan pada kesehatan dan ketahanan tubuh. Ini termasuk gangguan tidur dan kondisi lain, termasuk obesitas dan diabetes.

Inspirasi Sehat:

1. Menjaga pola makan dan pola tidur yang teratur. Selain itu,  pola hidup yang sehat juga akan membantu menjaga ritme sirkadian yang disiplin.

2. Tahitian Noni memfasilitasi Anda sekeluarga untuk menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh, serta mampu menormalkan ritme sirkadian secara alami, karena Tahitian Noni:

   a. Mengandung asam amino komples yang mampu mencegah degenerasi sel.

  b. Mengandung Proxeronine yang sangat vital bagi penyehatan sel, mengaktifkan, meremajakan, serta meregenerasi sel.

  c. Mengandung iridoid, yaitu zat yang bekerja pada inti seluler dan pita DNA sehingga memiliki kapasitas untuk merecovery sel dan organ yang mengalami penurunan fungsi.

3. Konsumsi Tahitian Noni minimal rata-rata 1x sehari untuk meningkatkan energi, badan menjadi bugar, dan stamina lebih prima.

4. Konsumsi Tahitian Noni minimal rata-rata 2x sehari untuk meningkatkan kualitas tidur dan melancarkan sistem pencernaan sehingga pola tidur dan pola makan menjadi lebih baik.

5. Konsumsi Fiber Blend minimal 1x sehari untuk membersihkan sistem pencernaan dan kaya akan serat alami, sehingga makan menjadi lancar dan pengaturan kadar gula ideal dalam tubuh.

Informasi dan pemesanan: hubungi admin Inspirasi Sehat :)
Jangan lupa dishare ke teman-teman. Berbagi informasi kesehatan